צופרידן
- וואָס זענען די 11 יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז פֿאַר אַ קאַץ?
- Taurine
- סימפּטאָמס פון טאַורינע דעפיציט אין קאַץ
- ווו צו געפֿינען טאַורינע פֿאַר קאַץ?
- אַרגינינע
- מעטהיאָנינע און סיסטעינע
- סימפּטאָמס פון מעטהיאָנינע און סיסטעין דעפיציט אין קאַץ
- וווּ צו געפֿינען מעטהיאָנינע און סיסטעין פֿאַר קאַץ?
- ליסין
- ליסינע דעפיציט סימפּטאָמס אין קאַץ
- ווו צו געפֿינען ליסינע פֿאַר קאַץ?
- פענילאַלאַנינע און טיראָסינע
- סימפּטאָמס פון פעלן פון פענילאַלאַנינע און טיראָסינע אין קאַץ
- וווּ צו געפֿינען פענילאַלאַנינע און טיראָסינע פֿאַר קאַץ?
- לעוסינע, יסאָלעוסינע און וואַלינע
- לעוסינע, יסאָלעוסינע און וואַלינע דעפיציט סימפּטאָמס אין קאַץ
- ווו צו געפֿינען לעוסינע, יסאָלעוסינע און וואַלינע פֿאַר קאַץ?
- היסטידין
- היסטידינע דעפיציט סימפּטאָמס אין קאַץ
- וווּ קען מען געפֿינען היסטידין פֿאַר קאַץ?
- טהרעאָנינע
- טהרעאָנינע דעפיציט סימפּטאָמס אין קאַץ
- ווו צו געפֿינען טהרעאָנינע פֿאַר קאַץ?
- טריפּטאָפאַן
- טריפּטאָפאַן דעפיציט סימפּטאָמס אין קאַץ
- ווו צו געפֿינען טריפּטאָפאַן פֿאַר קאַץ?
כל קאַץ קענען באַקומען נוטריאַנץ פון די רויב זיי גיינ אַף. אָבער, אין די פאַל פון דינער קאַץ, אויב זיי זענען נישט קאָרמען רעכט, זיי קען לייַדן פון נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז אַזאַ ווי, למשל, יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז.
די דיפישאַנסי פון טאַורינע און אַרגינינע דאָס קען האָבן ערנסט קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר די געזונט פון אונדזער פּעץ. יקערדיק אַמינאָ זויער דיפישאַנסיז יוזשאַוואַלי פאַלן ווען קאַץ טאָן נישט נאָכגיין אַ דיעטע מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון כייַע פּראָטעין, למשל ווייַל זיי זענען פאסטעכער הונט עסנוואַרג אָדער ווייַל זיי האָבן אַ וועגעטאַריער דיעטע לויט די ווינטשן פון זייער גאַרדיאַנז. דאָס איז אַ ערנסט גרייַז, ווייַל קאַץ זענען שטרענג קאַרניוואָרז, וואָס מיטל אַז זיי קענען נישט קאָרמען עפּעס אַנדערש ווי פלייש און כייַע פּראָטעין, ווייַל זיי געפֿינען אַלע די אַמינאָ אַסאַדז וואָס זיי דאַרפֿן, ספּעציעל די יקערדיק זיי קענען באַקומען עס קיין אנדערע וועג ווי מיט אַ הויך פּראָטעין דיעטע.
צי איר ווילן צו וויסן מער וועגן די 11 יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז אין קאַץ? פאָרזעצן לייענען דעם פּעריטאָ אַנימאַל אַרטיקל צו פֿאַרשטיין די וויכטיקייט און וואָס קען פּאַסירן אין פאַל פון דיסאַביליטי.
וואָס זענען די 11 יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז פֿאַר אַ קאַץ?
ווייַל קאַץ זענען שטרענג קאַרניוואָרז, עס איז זייער וויכטיק צו קלייַבן פודז מיט אַ גרויס סומע פון כייַע פּראָטעין צו ענשור אַז אַלע די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז זענען באקומען ווייַל זיי זענען נאָרמאַלי באקומען אין די פלייש. אויך, אויב זיי טאָן ניט באַקומען די סומע פון פּראָטעין זיי דאַרפֿן מיט זייער דיעטע, קענען נישט מאָדיפיצירן דיין מאַטאַבאַליזאַם צו אַ נידעריק פּראָטעין דיעטע, אָנהייבן צו פאַרנוצן אויסשליסלעך וואָס איז סטאָרד אין דיין גוף, אַפעקטינג דיין געזונט.
איר אַמינאָ אַסאַדז זענען די יקער פון פּראָטעין פאָרמירונג, דאָס איז, פּראָטעינס זענען קאַמפּרייזד פון קייטן פון אַמינאָ אַסאַדז. אין קאַץ מיר געפֿינען 20 פאַרשידענע אַמינאָ אַסאַדז, פון וואָס בלויז 11 זענען יקערדיק, דאָס איז: זיי מוזן זיין באקומען פון די דיעטע, ווייַל זיי קענען ניט זיין געשאפן דורך דיין גוף. אויב דיין קאַץ קען נישט באַקומען די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, זיין פיזיאַלאַדזשיקאַל פונקציע וועט זיין ימפּערד, די סינטעז פון יקערדיק פּראָטעינס וועט זיין פּריווענטיד און דיין קאַץ ס געזונט וועט זיין קאַמפּראַמייזד אין קייפל אַספּעקץ. אין די פאַל פון קיטאַנז, וווּקס וועט זיין אַפעקטאַד.
די 11 יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז אין קאַץ זענען:
- Taurine.
- אַרגינינע.
- מעטהיאָנינע (און סיסטעינע).
- ליסין.
- פענילאַלאַנינע (און טיראָסינע).
- לעוסינע.
- יסאָלעוסינע.
- Valine.
- היסטידין.
- טריפּטאָפאַן.
- טהרעאָנינע.
דערנאָך, מיר וועלן רעדן וועגן יעדער פון די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז אין קאַץ סעפּעראַטלי, מיט זייער פאַנגקשאַנז, וואָס זייער פעלן קענען טאָן און אין וואָס פודז זיי קענען זיין געפֿונען.
Taurine
טאַורינע מקיים די פאלגענדע פאַנגקשאַנז אין דעם גוף פון קאַץ:
- בייל פּראָדוקציע.
- קאָנדזשוגאַטיאָן פון בייל אַסאַדז.
- אקטן ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט.
- רעגולירן פון קאַלסיום אַרויס און ין סעלז.
- פּרעווענץ לעבער קרענק.
- עס ינערווינז פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ און זעאונג.
- עס אַרבעט ווי אַ נעוראָטראַנסמיטטער.
- עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע פון מאַסאַלז און נערוועס.
- עס אַקערז אין די רעפּראָדוקטיווע פונקציע.
- עס אקטן ווי אַ וישאַלט פון די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון צעל מעמבריינז.
סימפּטאָמס פון טאַורינע דעפיציט אין קאַץ
טאַורינע דיפישאַנסי וועט נישט פאַרשאַפן באַלדיק טויט, אָבער דיין קאַץ ס אָרגאַניזם. וועט סלאָולי וויקאַן. ענדערונגען אין די פאַנגקשאַנז דיסקאַסט אויבן וועט דערשייַנען, און נאָך פינף חדשים פון דיסאַביליטי, עס קענען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ערנסט געזונט פּראָבלעמס אין די לאַנג טערמין, אַזאַ ווי:
- הארץ פראבלעמען: דיילייטאַד קאַרדיאָמיאָפּאַטהי (ענלאַרגעד האַרץ ווענטראַקלעס), וואָס איז יוזשאַוואַלי באגלייט דורך פּלעוראַל עפפוסיאָן (פליסן פון פליסיק אין די מעמבראַנע קאַווערינג די לונגען).
- רעטינאַל פּראָבלעמס: אַ קרענק באַוווסט ווי הויפט רעטינאַל דידזשענעריישאַן. די רעטינאַ קאַנווערץ די בילדער וואָס די ייבאָל איז דיטעקטאַד אין ילעקטריקאַל סיגנאַלז, שיקט זיי צו די מאַרך דורך די אַפּטיק נערוו און אַזוי פּראָדוצירן זעאונג. דעריבער, זייַן דידזשענעריישאַן קענען אָנמאַכן בלינדקייט אין אונדזער קאַץ.
כאָטש די פּראַגרעשאַן פון קאַרדיאָמיאָפּאַטהי צו קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל און די קאַמפּלאַקיישאַנז קענען זיין ריווערסט מיט טאַורינע סופּפּלעמענטאַטיאָן, רעטינאַל שעדיקן פון אונדזער קאַץ וועט ניט זיין געהיילט, מיר וועלן פשוט פאַרמיידן זיין פּראַגרעשאַן.
ווו צו געפֿינען טאַורינע פֿאַר קאַץ?
אונדזער קליין קאַץ קענען באַקומען טאַורינע ספּעציעל אין אָרגאַנס אַזאַ ווי האַרץ, לונג, לעבער און ניר, ווי געזונט ווי אין די מוסקולאַטור אָדער די נערוועז סיסטעם. אין דערצו, עס איז מער שעפעדיק אין אָף און פיש ווי אין לאַם אָדער רינדערנס.
עס איז עסטימאַטעד אַז אַ קאַץ זאָל ינדזשעסט צווישן 200 און 300 מג טאַורינע פּער טאָג און אויב עס זענען דיפישאַנסיז, עס זאָל זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט 250 מג צוויי מאָל פּער טאָג. פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, מיר מוטיקן איר צו באַראַטנ זיך דעם אנדערע אַרטיקל וועגן טורין-רייַך קאַץ עסנוואַרג.
אַרגינינע
אַרגינינע איז וויכטיק פֿאַר די סינטעז פון ורעאַ פֿון אַמאָוניאַ און איז ינוואַלווד אין ילימאַניישאַן. אויב עס איז קיין אַרגינינע, די אַמאָוניאַ פאַרסאַמונג קענען פּאַסירן אין אונדזער קאַץ און קענען זיין פאַטאַל ין שעה.
אַרגינינע דיפישאַנסי סימפּטאָמס אין קאַץ
אויב אונדזער קאַץ טוט נישט פאַרנוצן גענוג אַרגינינע, די פאלגענדע קען פּאַסירן:
- וואָג אָנווער.
- וואַמאַטינג.
- יבעריק סאַליוואַטיאָן.
- מוסקל ציטערניש.
- נעוראָלאָגיקאַל וואונדער.
- קאַטאַראַקט
- טויט
ווו צו געפֿינען אַרגינינע פֿאַר קאַץ?
אין אַלגעמיין, קאַץ קענען באַקומען אַרגינינע פֿון מאַסאַלז, אָרגאַנס און דזשעלאַטאַן.
מעטהיאָנינע און סיסטעינע
מעטהיאָנינע און סיסטעין זענען וויכטיק שוועבל אַמינאָ אַסאַדז פֿאַר די קעראַטין סינטעז, וואָס איז די הויפּט פּראָטעין אין די הויט, ניילז און האָר. מעטהיאָנינע איז מער יקערדיק ווי סיסטעינע, ווייַל סיסטינע קענען זיין סינטאַסייזד פֿון מעטהיאָנינע. אָבער, אויב עס איז באקומען אין אַ גוטע קוואַנטיטי מיט די דיעטע, ריליסיז מעטהיאָנינע צו זיין געוויינט פול פֿאַר זיין פונקציע.
סימפּטאָמס פון מעטהיאָנינע און סיסטעין דעפיציט אין קאַץ
אין אַלגעמיין, אַ דיפישאַנסי פון די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז אין קאַץ קען פאַרשאַפן:
- אַלאָפּעסיאַ אָדער האָר אָנווער.
- פּאַמעלעך האָר וווּקס.
- קרישלדיק, מאַט און נודנע אויסזען פון די מאַנטל.
- שלעכט נאָגל קעראַטיניזאַטיאָן און טרוקן הויט.
וווּ צו געפֿינען מעטהיאָנינע און סיסטעין פֿאַר קאַץ?
אין די פּראָטעינס פון די פיש און יי, ווי געזונט ווי אין מילכיק קייסין. ווייץ און פּאַפּשוי קענען אויך זיין אַ וויכטיק מקור.
ליסין
ליסינע איז אָפט די אַמינאָ זויער וואָס איז מערסט אין ריזיקירן פון ווערן דעפיסיענט אויב קאַץ עסנוואַרג איז נישט פאָרמיאַלייטיד ריכטיק. עס איז אויך שפּירעוודיק צו הויך טעמפּעראַטורעס. עס ינערווינד אין די פאָרמירונג פון פּראָטעינס און העלפּס נאַטירלעך ימיונאַטי פון דיין קאַץ.
ליסינע דעפיציט סימפּטאָמס אין קאַץ
צווישן די סימפּטאָמס פון ליסין דיפישאַנסי אין קאַץ, מיר הויכפּונקט:
- וואָג אָנווער.
- ענדערונג פון קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן.
- עס קאַמפּראַמייזיז מוסקל פאָרמירונג און מעלדונג פון גראָוט האָרמאָנע.
ווו צו געפֿינען ליסינע פֿאַר קאַץ?
ליסינע איז יוזשאַוואַלי באקומען פֿון כייַע קוואלן, ספּעציעל פון די מאַסאַלז. סוי פּראָטעינס זענען אויך אַ גוטע מקור פון דעם יקערדיק אַמינאָ זויער.
פענילאַלאַנינע און טיראָסינע
פענילאַלאַנינע איז יקערדיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז פון די טיירויד, די קאָליר פון די מאַנטל (געל צו רויט און שוואַרץ פּיגמאַנץ) און די פּיגמאַנטיישאַן פון די יריס.
טיראָסינע אַקערז אין די פאָרמירונג פון אַדרענאַלאַן, נאָרעפּינעפרינע און דאַפּאַמיין, נייטיק פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך און רעפּראָדוקטיווע טעטיקייט.
סימפּטאָמס פון פעלן פון פענילאַלאַנינע און טיראָסינע אין קאַץ
א דיפישאַנסי פון די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז אין קאַץ קען פירן צו די פאלגענדע:
- דיספאַנגקשאַן פון די נוראַלאַדזשיקאַל סיסטעם.
- אַנקאָרדאַנייטיד מאַרץ.
- היפּעראַקטיוויטי.
וווּ צו געפֿינען פענילאַלאַנינע און טיראָסינע פֿאַר קאַץ?
פענילאַלאַנינע איז געפֿונען אין רובֿ פּראָטעין קוואלן פייגל, פּיגס, קאַוז און פיש. רייַז כּולל גוט אַמאַונץ פון טיראָסינע.
לעוסינע, יסאָלעוסינע און וואַלינע
זיי זענען בראַנטשט אַמינאָ אַסאַדז וואָס שטיצן פּראָטעינס סינטעז און פּאַמעלעך די ברייקדאַון פון מוסקל. אין דערצו, יסאָלעוסינע איז יקערדיק פאָרמירונג פון העמאָגלאָבין און איז ינוואַלווד אין בלוט קלאַטינג.
לעוסינע, יסאָלעוסינע און וואַלינע דעפיציט סימפּטאָמס אין קאַץ
אויב עס איז אַ דיפישאַנסי פון די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז אין קאַץ, די פאלגענדע קען פּאַסירן:
- ענדערונג אין דנאַ און מוסקל סינטעז.
- אַפעקץ די רעגולירן פון בלוט צוקער.
- וואָג אָנווער.
- לעטהאַרגי.
- פּראָסט פוטער.
- קראַסטס אַרום די אויגן און מויל.
- פּילינג פון די עפּאַדערמאַס און פֿיס פּאַדס.
- אַנקאָרדאַנייטיד מאַרץ.
ווו צו געפֿינען לעוסינע, יסאָלעוסינע און וואַלינע פֿאַר קאַץ?
די דריי יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז זענען יוזשאַוואַלי באקומען פון רינדערנס, לאַם, אָף און עגגס.
היסטידין
היסטידינע, אין אַדישאַן צו פּראָטעין פאָרמירונג, איז ינוואַלווד אין סינטעז פון קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי כיסטאַמין, אַ מאַטעריע וואָס העלפּס אַלערדזשיק פּראַסעסאַז.
היסטידינע דעפיציט סימפּטאָמס אין קאַץ
אויב דיין קאַץ סאַפערז פון אַ כיסטידין דיפישאַנסי, די סימפּטאָמס וועלן דערשייַנען.
- וואָג אָנווער.
- אַנאָרעקסיאַ.
- קאַטאַראַקט.
וווּ קען מען געפֿינען היסטידין פֿאַר קאַץ?
אין פלייש און בלוט פון חיות און פיש.
טהרעאָנינע
טהרעאָנינע אַקערז ווי אַ פּריקערסער פון פּירווואַטע, וואָס אַקערז ענערגיע פּראָדוקציע אין סעלז פון דיין קאַץ. דערצו, צוזאַמען מיט אַספּאַרטיק זויער און מעטהיאָנינע, עס העלפּס מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ.
טהרעאָנינע דעפיציט סימפּטאָמס אין קאַץ
א דיפישאַנסי פון טהרעאָנינע קענען אָנמאַכן:
- וואָג אָנווער.
- אַנאָרעקסיאַ.
- נערוועז סיסטעם פּראָבלעמס.
ווו צו געפֿינען טהרעאָנינע פֿאַר קאַץ?
עס איז געפֿונען אין אָף, לאַם, כאַזער, רינדערנס און פיש.
טריפּטאָפאַן
טריפּטאָפאַן איז אַ פּריקערסער פון ניאַסין און מעלאַטאָנין, און איז ינוואַלווד אין רעגולירן דייַגעס, שלאָפן און דרוק ווי עס איז אויך אַ פּריקערסער פון סעראַטאָונין.
טריפּטאָפאַן דעפיציט סימפּטאָמס אין קאַץ
אויב דיין קאַץ פעלן דעם פון די 11 יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז אין קאַץ, די פאלגענדע סימפּטאָמס וועלן דערשייַנען:
- אַנאָרעקסיאַ.
- וואָג אָנווער.
ווו צו געפֿינען טריפּטאָפאַן פֿאַר קאַץ?
די הויפּט קוואלן פון טריפּטאָפאַן פֿאַר קאַץ זענען אָף און פיש, און עגגס און טוווע.
איצט אַז איר וויסן וואָס די 11 יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז אין קאַץ זענען, איר קען זיין אינטערעסירט אין דעם ווידעא וועגן די 10 מערסט אָפט חולאתן אין קאַץ, עטלעכע פון זיי געפֿירט דווקא דורך אַ דיפישאַנסי פון זיכער אַמינאָ אַסאַדז:
אויב איר ווילן צו לייענען מער אַרטיקלען ענלעך צו די 11 יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז אין קאַץ, מיר רעקאָמענדירן אַז איר אַרייַן אונדזער באַלאַנסט דיייץ אָפּטיילונג.
עצות- קאָרמען דיין קאַץ צונעמען פֿאַר זיין עלטער.
- אויב איר אויך האָבן אַ הונט אין שטוב, טאָן ניט פאָרשלאָגן די קאַץ אַ הונט עסנוואַרג, דאָס קען מאַכן אַ גרויס פּראָבלעם, דער הויפּט ווייַל די פוד טוט נישט אַנטהאַלטן גענוג טאַורינע און יוזשאַוואַלי ווייניקער פּראָטעין ווי די קאַץ דאַרף.
- צי ניט צווינגען דעם קעצל צו נאָכפאָלגן אַ וועגעטאַריער אָדער הויך-קאַרבאָוכיידרייט, נידעריק פּראָטעין דיעטע.
- איר קענט אפילו פאָרשלאָגן אים פלייש, אָבער ויסמיידן געבן אים רוי פלייש, ווייַל עס קען יבערשיקן קרענק.