פירות און וועדזשטאַבאַלז פֿאַר די מאַנדאַרין דיאַמאָנד

צופרידן

• וועדזשטאַבאַלז
• מער וועדזשטאַבאַלז
• שוץ
• פרוכט
• דערצו, עס זאָל קיינמאָל פעלן ...
• עסן דיין דיימאַנדז ניט פרוכט אָדער וועדזשטאַבאַלז?
• אנדערע אָפּציעס

מאַנדאַרין דימענט ליבהאבערס וויסן אַז דאָס איז אַ זייער טשיקאַווע פויגל וואָס ליב צו פּרובירן נייַע פודז, ספּעציעל אויב מיר רעדן וועגן פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז. נאָך, עס ס ניט נאָר וועגן פאָרשלאָגן דייאַטערי דייאַטערי, עס ס וועגן מאַכן דיין דיעטע קוק גוט, געזונט און אַקטיוו.

געדענקט אַז וויטאַמינס פאַרשווינדן אין אַ זייער קורץ צייט ווען זיי זענען אין וואַסער, אויף די אנדערע האַנט, די וויטאַמינס געפֿונען אין פירות און וועדזשטאַבאַלז האַלטן מער.

אין אַדישאַן צו די גרונט עסנוואַרג, אין דעם פּעריטאָ אַנימאַל אַרטיקל, מיר ווייַזן איר ספּעציעל די פירות און וועדזשטאַבאַלז פּאַסיק פֿאַר די מאַנדאַרין דימענט.

וועדזשטאַבאַלז

איר ווייך גרין שוץ זיי זענען פאַנטאַסטיש פֿאַר דיין מאַנדאַרין ס דיעטע, מיר רעדן וועגן די עסנוואַרג וואָס איז מערסט לייכט אנגענומען, און פֿאַר דעם סיבה, מיר רעקאָמענדירן צו פאָרשלאָגן זיי אַרוגולאַ, שפּינאַט (אויב בוילד בעסער), ענדיוועס און ענדיוועס. געדענקט אַז איר זאָל קעסיידער טוישן די פרוכט און וועדזשטאַבאַלז איר געבן צו ויסמיידן ספּוילינג.

עטלעכע מענטשן טענד צו געבן סאַלאַט כאָטש עס האט צו פיל וואַסער, וואָס קענען פּראָדוצירן שילשל. איר בעסער טראַכטן פון אנדערע אָפּציעס.

מער וועדזשטאַבאַלז

אנדערע טשיקאַווע אָפּציעס זענען קיוקאַמערז, טשאַרד, קרויט בלעטער און אפילו די דאַנדאַלייאַנז איר וועט געפֿינען אין די קאַנטריסייד, זיי וועלן ליבע עס! געדענק אַז די פרוכט און וועדזשטאַבאַלז זאָל מאַכן וועגן 20% פון דיין דיעטע פון ​​דיין מאַנדאַרין דימענט..

פּרוּווט געבן פאַרשידענע טייפּס צו זען וואָס זענען דיין פאַוואָריטעס.

שוץ

דיין דיימאַנדז קען נישט געפֿינען די גרינערי איר געבן זיי זייער טשיקאַווע, און עס איז נאָרמאַל פֿאַר זיי צו נעמען אַ ביסל צייט צו אָננעמען די גרינערי. פֿאַר דעם סיבה, אַ זייער טשיקאַווע אָפּציע איז צו פאָרשלאָגן זיי ספּראַוץ, וואָס, ווייַל זיי האָבן אַ אַנדערש קאָנסיסטענסי און ווייַל זיי קוקן ווי זאמען, זענען בעסער אנגענומען דורך מאַנדאַרינס. סויבין ספּראַוץ און ווייץ ספּראַוץ זענען צוויי זייער גוטע אָפּציעס.

פרוכט

פרוץ זענען אַ ויסגעצייכנט אָפּציע און פול פון וויטאַמינס אַז מאַנדאַרין דיימאַנדז וועט ליבע. צווישן די סאָף פּאַסאַבילאַטיז מיר געפֿינען קיווי, מאַראַנץ אָדער עפּל, זייער טשיקאַווע ביילאגעס וואָס וועט פּלאָמבירן איר מיט ענערגיע.

דערצו, עס זאָל קיינמאָל פעלן ...

אָ נאַטירלעך קוטלע ביין פֿאַר פייגל איז דער בעסטער אָפּציע פֿאַר דיין דיימאַנדז צו באַקומען זייער טעגלעך דאָזע פון ​​קאַלסיום. איר קענט קויפן עס אין קיין פּעץ קראָם און די נוצן איז ינקריסינגלי וויידספּרעד. דעם פאַנטאַסטיש אָפּציע, ביסלעכווייַז ריפּלייסט די קלאַסיש און קינסטלעך קאַלסיום כעמישער סאָליד.

עסן דיין דיימאַנדז ניט פרוכט אָדער וועדזשטאַבאַלז?

עס איז נאָרמאַל אַז עטלעכע דיימאַנדז ווען זיי אָנקומען צו אונדזער הויז טאָן נישט פּרובירן די פרוכט און וועדזשטאַבאַלז וואָס עס גיט זיי. דאָס איז גאָר פאַרשטיייק, ווייַל דאָס איז אַ עסנוואַרג זיי זענען נישט געוויינט צו.

עס איז וויכטיק אַז איר זענט געדולדיק און לאָזן זיי ין דיין דערגרייכן יעדער טאָג פאַרשידענע טייפּס פון עסנוואַרג. אין די אָנהייב, מיר רעקאָמענדירן איר פאָרשלאָגן ווייך ספּראַוץ אַזאַ ווי אַרוגולאַ, און דאַן איר קענען געבן זיי אַ פאַרשיידנקייַט פון פרוכט און וועדזשטאַבאַלז.

צי ניט שטענדיק פאָרשלאָגן זיי די זעלבע ווייַל דיימאַנדז געשווינד באַקומען באָרד מיט דער זעלביקער דיעטע. דורך טשאַנגינג, איר וועט ניט בלויז אַנטדעקן וואָס פודז דיין מאַנדאַרין דימענט לייקס בעסטער, אָבער איר וועט אויך שטיצן אַ בעסער שייכות צווישן זיי.

אנדערע אָפּציעס

אויב דיין מאַנדאַרין דיימאַנדז נאָך עסן פרוכט און וועדזשטאַבאַלז, מיר רעקאָמענדירן צו גיין צו אַ ליבלינג קראָם און קויפן עס עטלעכע וויטאַמין אַזאַ ווי די טאַבערנאַל.

דאָס זענען כעמיש פּראָדוקטן וואָס פאַרלירן זייער יפעקטיוונאַס און האָבן אַ שטאַרק רייעך (ניט אַלע דיימאַנדז טרינקען וואַסער מיט וויטאַמינס).

אויב איר געפֿונען דעם אַרטיקל טשיקאַווע, טשעק אונדזער אַרטיקל אין וואָס מיר ווייַזן איר אַלץ וועגן די מאַנדאַרין דימענט און ווי צו מאַכן מאַנדאַרינס.