צופרידן
אָ מעלאָן (cucumis melo) איז אַ געשמאַק פרוכט וואָס בישליימעס קאַמביינז זיסקייַט, "פרעשנאַס" און עטלעכע וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר מענטשלעך געזונט. דעריבער, עס איז גאַנץ געוויינטלעך אַז טוטאָרס פרעגן זיך די פאלגענדע קשיא: "קענען איר געבן מעלאָן צו אַ הונט?"אָדער" ווי אַזוי קען איך פאָרשלאָגן מיין הונט מעלאָן? ".
אין די לעצטע יאָרן, מער און מער אָונערז האָבן ריאַלייזד די בענעפיץ פון פאָרשלאָגן זייער דאָגס אַ מער נאַטירלעך און פריש דיעטע, און פילע האָבן אפילו באַשטימט פֿון ינדאַסטריאַלייזד פיטער צו אַ BARF אָדער ACBA דיעטע (רוי און בייאַלאַדזשיקלי פּאַסיק פֿאַר די הונט גוף). אין דערצו, פאַרשידן פירות און וועדזשטאַבאַלז וואָס הינט קענען עסן צושטעלן פילע יקערדיק נוטריאַנץ צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם און מוטיקן די דיידזשעסטשאַן פון אונדזער בעסטער פרענדז. אָבער קענען אַ הונט עסן מעלאָן? אין דעם אַרטיקל פֿון כייַע עקספּערט, מיר וועט זאָגן איר אויב איר קענען געבן אַ הונט מעלאָן און וואָס זענען די בענעפיץ פון דעם געשמאַק פרוכט פֿאַר אונדזער פּעץ. האַלטן לייענען!
בענעפיץ פון הונט מעלאָן
צו וויסן אויב אַ הונט קענען עסן מעלאָן, עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די נוטרישאַנאַל זאַץ פון די פרוכט. אויב איר וויסן וואָס די נוטריאַנץ זענען, עס וועט זיין פיל גרינגער צו דערקענען די בענעפיץ פון הונט מעלאָן און די פּריקאָשאַנז וואָס איר זאָל נעמען ווען איר ינטראַדוסיז עס אין די פערי ליב געהאט אָנעס. דעפּאַרטמענט פון אַגריקולטורע (וסדאַ) דאַטאַבייס, 100 ג פריש, רוי קאַנטאַלאָופּ גיט די פאלגענדע נוטריאַנץ:
- גאַנץ ענערגיע/קאַלאָריעס: 34 קייקאַל;
- פּראָטעינס: 0.84 ג;
- גאַנץ פאַץ: 0.19 ג;
- קאַרבאָוכיידרייץ: 8.16 ג;
- פיבערס: 0.9 ג;
- שוגערז: 7.86 ג;
- וואַסער: 90.15 ג;
- קאַלסיום: 9 מג;
- אייַזן: 0.21 מג;
- פאָספאָרוס: 15 מג;
- מאַגנעסיום: 12 מג;
- פּאַטאַסיאַם: 267 מג;
- סאָדיום: 16 מג;
- צינק: 0.18 מג;
- וויטאַמין א: 169 μ ג;
- β- קעראַטין: 303 µg;
- וויטאַמין ב 1: 0.04 מג;
- וויטאַמין ב 2: 0.02 מג;
- וויטאַמין ב 3: 0.73 מג;
- וויטאַמין ב 6: 0.07 מג;
- וויטאַמין C: 36.7 מג;
- וויטאַמין E: 0.050 מג;
- וויטאַמין ק: 2.5 מג;
- פאָלאַטע: 21 ג;
דאָס איז מעגלעך צו זען די נוטרישאַנאַל טיש אויבן די מעלאָן איז רייַך אין וויטאַמין סי (אַסקאָרביק זויער), וואָס איז איינער פון די מערסט שטאַרק נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ, טויגעוודיק פון קאַמבאַטינג די קאַמף פון פריי ראַדאַקאַלז און צעל יידזשינג. אין דערצו, וויטאַמין C איז אַ יקערדיק נוטריאַנט פֿאַר די ריכטיק אַנטוויקלונג און פֿאַרשטאַרקונג פון די ימיון סיסטעם, העלפּינג צו פאַרמיידן עטלעכע פּראָסט חולאתן אין הינט.
דעריבער, מעסיק און רעגולער קאַנסאַמשאַן פון מעלאָן קענען זיין זייער positive פֿאַר פּאַפּיז וואָס זענען אין אַ פול וווּקס פאַסע און וועמענס נאַטירלעך דיפענסיז זענען נאָך אין פאָרמירונג, ווייַל זיי זענען מער שפּירעוודיק צו עפשער טויטלעך פּאַטאַלאַדזשיז, אַזאַ ווי פּאַרוואָווירוס און דיסעמפּער. אָבער, די בענעפיץ פון מעלאָן פֿאַר עלטערע דאָגס זענען אויך זייער באַטייַטיק, ווייַל זיי קענען מיטאַרבעטן מיט פאַרהיטונג פון אַלט עלטער סימפּטאָמס און אַ בעסער אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ פֿון די דיעטע, און ויסמיידן אָנווער פון מוסקל מאַסע וואָס ימפּערד מאָביליטי און גשמיות קעגנשטעל.
דערצו, מעלאָן איז אַ פרוכט מיט אַ הויך וואַסער צופרידן, העלפּס צו האַלטן דעם גוף געזונט כיידרייטאַד און פּריווענץ פאַרשידן יילמאַנץ רעכט צו ניט גענוגיק קאַנסאַמשאַן פון פלוידס, אַזאַ ווי יעראַנערי ינפעקשאַנז. די וואַסער קאַנטיינד אין פירות אַזאַ ווי מעלאָן און קאַווענע אויך האט אַ דייורעטיק און פּיוראַפייינג ווירקונג, העלפּס צו עלימינירן טאַקסאַנז און טייַנען אַ באַלאַנסט מאַטאַבאַליזאַם.
די קאָמבינאַציע פון די דעפּוראַטיווע ווירקונג מיט נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס און קאַראָטענאָידס מאַכן מעלאָן אַ "פרייַנדלעך" עסנוואַרג פֿאַר געזונט און עסטעטיק פון הויט און האָר פון דאָגס, פּרעווענטינג דיכיידריישאַן און דערמאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס אַזאַ ווי הויט אַלערדזשיז פון הינט.
לעסאָף, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז מעלאָן אויך אָפפערס אַ גוטן פיברע צופרידן צו דעם גוף פון הינט, העלפּינג צו האַלטן אַן אַקטיוו און סטאַביל ינטעסטאַנאַל דורכפאָר, פּרעווענטינג מאָגן יבערקערן און פאַרשטאָפּונג אין הינט.
קענען אַ הונט עסן מעלאָן? און קאַווענע?
אויב איר ווונדער אויב קענען געבן מעלאָן צו הונט, די ענטפער איז יאָ! ווי מיר האָבן געזען, עס זענען עטלעכע בענעפיץ פון הונט מעלאָן אין אַלע סטאַגעס פון אַנטוויקלונג. אָבער, עס איז זייער וויכטיק צו נעמען פּריקאָשאַנז ווען איר פאָרשלאָגן דעם פרוכט צו פּעץ צו ויסמיידן אַדווערס יפעקץ אויף זייער געזונט.
אין דעם זינען, עס איז יקערדיק צו פֿאַרשטיין אַז הינט דאַרפֿן צו פאַרנוצן אַ גוט דאָזע פון פּראָטעין טעגלעך צו גאָר טרעפן נוטרישאַנאַל באדערפענישן. כאָטש זיי האָבן ווערן אָמניוואָרז און קענען דיידזשעסטיד עטלעכע פודז וואָס זייער וואָלף פּרעדאַסעסערז קענען נישט דערלאָזן, אָבער פלייש בלייבט דער פּראָטעין מיט דער בעסטער דיידזשעסטיביליטי און די גרעסטע נוטרישאַנאַל נוץ פֿאַר הינט. דעריבער, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאָרשלאָגן אַ וועגעטאַריער אָדער וועגאַן דיעטע פֿאַר דיין הונט וואָס איז בלויז באזירט אויף וועדזשטאַבאַלז, פירות און גרינס פּראָטעינס, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן ערנסט נוטרישאַנאַל דעפיסיץ און קען פאַרשאַפן אַנעמיאַ אין הינט.
עס איז אויך וויכטיק צו באַטראַכטן אַז אַלע פירות, אַרייַנגערעכנט מעלאָן, האָבן אַ הויך אינהאַלט פון אַ טיפּ פון נאַטירלעך צוקער גערופֿן פראַקטאָוס, וואָס טורנס אין גלוקאָוס מאַלאַקיולז אין די סוף פון די דיגעסטיווע פּראָצעס. ווי אַ רעזולטאַט, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פירות און וועדזשטאַבאַלז רייַך אין פראַקטאָוס, קראָכמאַל און אנדערע נאַטירלעך שוגערז קענען אָנמאַכן גיך וואָג אָנווער, פייווערינג סימפּטאָמס פון אַביסאַטי אין הינט, אין אַדישאַן צו פּראַמאָוץ די רעגיאַליישאַן פון גלוקאָוס לעוועלס אין די בלאַדסטרים פון הינט. פירן צו אַ בילד פון קייניין צוקערקרענק.
אויך, די יו מעלאָן און קאַווענע האָבן אַ היפּש סומע פון פיברע, אַזוי אַ יבעריק קאַנסאַמשאַן קען פאַרשאַפן דיגעסטיווע פּראָבלעמס אין הינט, אַזאַ ווי שילשל און גאַז אַקיומיאַליישאַן אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. זען אויך דעם אַרטיקל וואָס דערקלערט אויב אַ הונט קענען עסן קאַווענע צו לערנען מער וועגן דעם אינהאַלט פון די פרוכט.
דעריבער, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ וועטערינאַר איידער ינטראָודוסינג נייַ עסנוואַרג אין דיין פערי דיעטע צו ענשור זיכער און וווילטויק קאַנסאַמשאַן. בלויז אַ געזונט טריינד פאַכמאַן וועט קענען צו באַשליסן די מערסט צונעמען דאָזע און אָפטקייַט פון קאַנסאַמשאַן לויט די גרייס, עלטער, וואָג און געזונט צושטאַנד פון דיין הונט.
ווי צו געבן אַ הונט מעלאָן
איצט אַז מיר וויסן דאָס הונט קענען עסן מעלאָן און קאַווענע, איר'ווע מיסטאָמע וואַנדערינג וואָס איז דער בעסטער וועג צו פאָרשלאָגן דעם פרוכט צו דיין בעסטער פרייַנד. עס איז יקערדיק איידער איר געבן אַ הונט מעלאָן אַראָפּנעמען זאמען און כאַסק, אַרייַנגערעכנט פיל פון די ווייַס פלייש וואָס איז מער שווער צו דיידזשעסט ווי די פלייש פון די צייַטיק פרוכט וואָס קענען זיין טראַנספּעראַנט, גרין אָדער מאַראַנץ דיפּענדינג אויף די מעלאָן טיפּ.
אויב איר געבן דיין הונט מעלאָן פֿאַר די ערשטער מאָל, געדענקט צו פאָרשלאָגן בלויז אַ קליין שטיק און אָבסערווירן ווי ער פילז און ביכייווז פֿאַר 12 שעה נאָך עסן. דער געדאַנק איז צו זען אויב די פרוכט איז געזונט אַסימאַלייטיד דורך דעם גוף פון דעם הונט אָדער אויב עס געפֿירט צו דיגעסטיווע פּראָבלעמס.
די סומע פון מעלאָן אַ הונט קענען פאַרנוצן וועט אָפענגען אויף זיין גרייס, וואָג און געזונט סטאַטוס. אָבער, עס איז בכלל רעקאַמענדיד אַז עסן ניט מער ווי 4 אָדער 5 ברעקלעך פּער טאָג. אויב איר באַשליסן צו מישן מעלאָן מיט אנדערע פירות, געדענקט צו רעדוצירן די סומע צו פאַרמיידן דיין הונט צו עסן צו פיל צוקער אין אַמאָל.
א גוטע וועג צו ינקאָרפּערייט מעלאָן אין דיין הינטעלע דיעטע איז צו נוצן דעם פרוכט ווי אַ positive ריינפאָרסמאַנט אין דער בילדונג פון דיין הינטעלע צו מוטיקן לערנען. יעדער מאָל דיין הונט פּערפאָרמז positive נאַטור אָדער ריפּראַדוסיז אַ באַפֿעל פון הונט פאָלגעוודיקייַט, איר קענען געבן אים אַ שטיק פון מעלאָן און מוטיקן אים צו פאָרזעצן לערנען.
אויב איר ווילן צו וויסן מער וועגן פרוכט פֿאַר הינטקוק אונדזער יאָוטובע ווידעא:
אויב איר ווילן צו לייענען מער אַרטיקלען ענלעך צו קענען אַ הונט עסן מעלאָן?, מיר רעקאָמענדירן אַז איר אַרייַן אונדזער באַלאַנסט דיייץ אָפּטיילונג.