צופרידן
- טויגן עסנוואַרג פֿאַר לאַנד טערטאַלז
- לעגיומז און גריינז
- וועדזשטאַבאַלז, וועדזשטאַבאַלז און גרינז
- פרוכט
- פונגי
- שוגערז
- עסנוואַרג פֿאַר הינט אָדער קאַץ
- כייַע פּראָדוקטן
- הויפּט פידינג פּראָבלעמס
פאַרקערט צו וואָס פילע מענטשן טראַכטן, די דיעטע פון די לאַנד טשערעפּאַכע, אָדער טאָרטאַס אין Brazil, קענען ניט זיין קאַמפּאָוזד פון בלויז איין עסנוואַרג. מיר וויסן אַז די רעפּטיילז דאַרפן אַ באַלאַנסט און וועריד דיעטע צו ווערן שטאַרק און געזונט. נאָך אַלע, וואָס איז באַוווסט איז אַז דינער אַנימאַלס קענען לעבן צווישן 10 און 80 יאָר, און עסנוואַרג פיעסעס אַ פונדאַמענטאַל ראָלע אין דעם.
אָבער, עס זענען אַ נומער פון ינגרידיאַנץ וואָס זאָל נישט זיין אַ טייל פון אַ טאָרטאַס ס דיעטע, ווייַל עטלעכע זענען שעדלעך פֿאַר זיי. דערפֿאַר גיט דער פּעריטאָ אַנימאַל אַרטיקל פּראָוכיבאַטאַד עסנוואַרג פֿאַר לאַנד טערטאַלז.
טויגן עסנוואַרג פֿאַר לאַנד טערטאַלז
די טשעלאָניאַן אַנימאַלס געהערן צו דער סדר טעסטודינעס. און יוזשאַוואַלי, דער טערמין טעסטודינעס איז גענוצט פֿאַר אַלע טשערעפּאַכע מינים, אַרייַנגערעכנט טאָרטאַס און טאָרטאַס. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין Brazil, די יו לאַנד טערטאַלז זענען באקאנט ווי טאָרטאַס..
די טויגן עסנוואַרג פון די טשערעפּאַכע וועט אָפענגען פיל אויף די מינים צו וואָס עס געהערט. צווישן די טאָרטאַסאַז, עס זענען פאַרשידענע ווערייאַטיז מיט פילע נוטרישאַנאַל רעקווירעמענץ, דעריבער עס איז וויכטיק צו רעדן צו אַ וועטערינאַר. נאָך, עס זענען זיכער גענעראַל רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן דיעטע פּאַסיק פֿאַר זיי.
צו פאָרשלאָגן געמישט מילז, מיט פאַרשידענע טייפּס פון וועדזשטאַבאַלז, קליין פּאָרשאַנז פון פרוכט און עטלעכע עקסטרע קאַמפּלאַמאַנץ איז ידעאַל, ניט בלויז צו דעקן אַלע עסנוואַרג דאַרף, אָבער אויך אַזוי אַז די טאָרטאַס איז נישט געוויינט צו אַ איין טאַם און דערנאָך וויל צו פּרובירן פאַרשידענע טינגז. ענדס אַרויף קאַונטערפּראַדאַקטיוו צו זייער געזונט אַנטוויקלונג. אין דעם אַרטיקל איר קענען אפילו געפֿינען זיך ווי אַלט אַ טשערעפּאַכע לעבט.
ונטער איז אַ רשימה פון זיכער פודז וואָס זענען פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר לאַנד טערטאַלז אָדער טאָרטאַסאַז, וואָס זאָל זיין געפֿינט בלויז אין קליין קוואַנטאַטיז און זעלטן.
לעגיומז און גריינז
כל פּאַלסיז און גריינז זענען פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר טאָרטאַס, אַזאַ ווי בינז, גרין בינז, פּאַפּשוי, רייַז, ברייט בינז, לענטילס, פּיז, צווישן אנדערע. עס זאָל ניט זיין געגעבן אים אין קיין וועג, ניט די נאַטירלעך קערל אָדער אין די פאָרעם פון ביסקאַץ אָדער אנדערע פודז וואָס אַנטהאַלטן עס.
וועדזשטאַבאַלז, וועדזשטאַבאַלז און גרינז
די עסנוואַרג גרופּעס מוזן זיין 90% פון די טאָרטאַס ס דיעטע. אָבער, ניט אַלע וועדזשטאַבאַלז און וועדזשטאַבאַלז זענען פּאַסיק פֿאַר זיי. אין דעם אַכטונג, די רעקאָמענדאַציע איז צו ויסמיידן:
- בוריק
- מער
- צוקיני
- גלאָק פעפער
- פעפער
- ספּאַרזשע
די קאַנסאַמשאַן פון רובֿ פון די פודז קענען פירן צו אַביסאַטי, נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז און אפילו לעבער קרענק. סאַלאַט, כאָטש עס איז נישט שעדלעך, איז בעסער צו געבן ספּאָראַדיקאַללי, און אַנשטאָט ווילד הערבס און פאַרשידן בלומען. צו פיל סאַלאַט קענען אָנמאַכן שילשל.
פרוכט
כאָטש די פרוכט זאָל זיין אַ טייל פון דער געוויינטלעך דיעטע פון די לאַנד טערטאַלז, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן בלויז 10% פון זיי אין יעדער סערווינג פון עסנוואַרג. עס זענען אויך עטלעכע וואָס זענען נישט רעקאַמענדיד:
- באַנאַנע
- דאַטעס
- ווייַנטרויב
- פערשקע
- קיווי
- מילגרוים
- דמשק
פונגי
א קליין שיסל צוגעגרייט מיט מאַשרומז איז אָפט זייער טעמפּטינג פֿאַר יומאַנז, אָבער עס וועט זיין פאַטאַל פֿאַר אַ טאָרטאַס. דו זאלסט נישט געבן מאַשרומז אָדער קיין פונגוס פון אנדערע מינים. זיי זענען נישט בלויז שווער צו דיידזשעסט, איר קען אויך געפֿינען אַ סאַמיק.
שוגערז
אין קיין פאַל, איר זאָל געבן די טאָרטאַס עסנוואַרג וואָס כּולל גרויס אַמאַונץ פון צוקער. דאָס כולל ניט בלויז רידוסינג פרוכט פּאָרשאַנז צו אַ מינימום, וואָס איז שוין דערמאנט, אָבער אויך רימוווינג קיין טיפּ פון רעפּטיילז פֿון די דיעטע פון די רעפּטיילז. מענטשלעך זיסוואַרג.
פארוואס? טשערעפּאַכע מאָגן באַקטיריאַ קענען בלויז דיידזשעסטיד קליין אַמאַונץ פון צוקער, אַזוי יבעריק ינטייק וואָלט ווישן זיי פאַרסאַמונג וואָס קען טייטן די כייַע.
עסנוואַרג פֿאַר הינט אָדער קאַץ
פילע מענטשן רעקאָמענדירן צו געבן הונט עסנוואַרג צו דער דערנערונג פון טערטאַלז און טאָרטאַס. אָבער, דאָס איז אַ גרייַז, ווייַל די וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם טיפּ פון עסנוואַרג זענען אויסשליסלעך פאָרמיאַלייטיד פֿאַר הינט און נישט פֿאַר טערטאַלז, אַזוי זיי ברענגען ביילאגעס וואָס אין די לאַנג לויפן קענען זיין שעדלעך פֿאַר די רעפּטיילז און קענען פירן צו דער דערשיינונג פון נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז אָדער יקסעסיז.
כייַע פּראָדוקטן
מעדיטערראַנעאַן לאַנד טערטאַלז זאָל נישט פאַרנוצן קיין כייַע פּראָדוקט, בשעת טאָרטאַסאַז וואָס לעבן אין טראַפּיקאַל געביטן, אַזאַ ווי Brazil, שטענדיק דאַרפֿן דעם טיפּ פון עסנוואַרג אין זייער דיעטע, אָבער אין די פאָרעם פון סניילז, לאַרווי און ינסעקץ. די חלק זאָל אויך זיין זייער קליין און בלויז פאָרשטעלן 5% פון די גאַנץ דיעטע.
הויפּט פידינג פּראָבלעמס
די פיטער ספּעשאַלי דיזיינד פֿאַר טערטאַלז זאָל ניט זיין די הויפּט עסנוואַרג פון די טערטאַלז 'דיעטע, ווייַל עס כּולל ניט אַלע די נייטיק נוטריאַנץ. די ידעאַל איז צו פירן אַ כאָוממייד און נאַטירלעך דיעטע, און פאָרשלאָגן עסנוואַרג צו די טערטאַלז בלויז ספּאָראַדיקלי.
אָווערפעעדינג איז אָפט דער הויפּט פּראָבלעם פֿאַר טערטאַלז אין קאַפּטיוואַטי. געבן מער עסנוואַרג ווי זיי דאַרפֿן טראַנזלייץ אין אַביס אַנימאַלס, מיט ערנסט געזונט פּראָבלעמס און קאַראַפּאַסע דיפאָרמאַטיז. שטיק עצה צו דיין וועטערינאַר אָפט וועגן ווי פיל עסנוואַרג די טשערעפּאַכע דאַרף, לויט צו זיין עלטער און מינים צו וואָס עס געהערט.
אויב איר ווילן צו לייענען מער אַרטיקלען ענלעך צו פּראָוכיבאַטאַד עסנוואַרג פֿאַר לאַנד טערטאַלז, מיר רעקאָמענדירן אַז איר אַרייַן אונדזער היים דיייץ אָפּטיילונג.