צופרידן
- לאַנד טערטאַלז
- באַלאַנסט דיעטע פֿאַר לאַנד טערטאַלז
- רעקאַמענדיד עסנוואַרג פֿאַר לאַנד טערטאַלז
- אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז אויף פידינג לאַנד טערטאַלז
THE לאַנד טשערעפּאַכע איז אַן אידעאל ליבלינג פֿאַר יענע וואָס האָבן נישט פיל פּלאַץ, אָדער פֿאַר יענע וואָס בעסער וועלן צו לעבן מיט אַנימאַלס וואָס זענען נישט צו טומלדיק. אויב דאָס איז דער פאַל פֿאַר איר, די שטיל און פּאַציענט טשערעפּאַכע איז דער באַגלייטער איר זוכט פֿאַר.
טראָץ וואָס איז קאַמאַנלי געגלויבט, ניט אַלע טערטאַלז מינים עסן די זעלבע זאַך, לאָזן אַליין ינגעסט בלעטער. דערפֿאַר ביי PeritoAnimal מיר פאָרשלאָגן איר דעם פּראַקטיש פירן פידינג פון לאַנד טשערעפּאַכע. אויב איר ווילט אַדאַפּט איינער פון די פייַן רעפּטיילז, איר מוזן וויסן אַלץ איר דאַרפֿן צו צושטעלן אַ זייער נערעוודיק דיעטע.
לאַנד טערטאַלז
אויב איר ווילט אַ לאַנד טשערעפּאַכע ווי אַ באַגלייטער, איר זאָל וויסן אַז עסנוואַרג איז איינער פון די מערסט וויכטיק עלעמענטן פֿאַר דער אַנטוויקלונג, ווייַל אַ דיפישאַנסי אין עס קען פאַרשאַפן פאַרשידן חולאתן, בשעת וידעפדיק עסנוואַרג געפֿירט וווּקס דיסאָרדערס און אַביסאַטי, צווישן אנדערע געזונט. פּראָבלעמס.
די דיעטע פון די לאַנד טשערעפּאַכע וועריז לויט די מינים, ווייַל עטלעכע זענען אָמניוואָראָוס (זיי עסן פירות, וועדזשטאַבאַלז און עטלעכע כייַע פּראָטעין) און אנדערע זענען אויסשליסלעך הערביוואָרעס. אין יעדער פאַל, די דיעטע זאָל זיין ווי וועריד ווי מעגלעך, טריינג צו נאָכמאַכן אַלע עסנוואַרג קוואלן וואָס וואָלט האָבן זייער נאַטירלעך וווין.
דער ציל איז אַז די פאַרשיידנקייַט פון פודז וועט צושטעלן דיין טשערעפּאַכע אַלע די וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס עס דאַרף. אַנטוויקלען נאָרמאַלי, און דאָס האט נישט די מידע צו עסן בלויז איין טיפּ פון עסנוואַרג, עפּעס וואָס כאַפּאַנז זייער לייכט אין די רעפּטיילז.
באַלאַנסט דיעטע פֿאַר לאַנד טערטאַלז
עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט דיין וועטערינאַר וועגן די מערסט פּאַסיק דיעטע פֿאַר דיין טשערעפּאַכע דיפּענדינג אויף די מינים.
דער הויפּט טייל פון די עסנוואַרג מוזן זיין געשאפן דורך פריש וועדזשטאַבאַלז און וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי ברוקווע, סאַלאַט, שפּינאַט, סעלדעריי ספּריג, קאַלע און וואָטערקרעס. עס איז כדאי צו באמערקן אַז וידעפדיק סאַלאַט קענען אָנמאַכן שילשל, אַזוי טאָן ניט אָווערדאָ עס. אנדערע פודז אַזאַ ווי קעראַץ, טאַמאַטאָוז, פּעפּערז, קיוקאַמערז און קאַבאַק זאָל זיין געפֿינט בלויז טייל מאָל און אין מינימאַל פּראַפּאָרשאַנז, ווייַל זייער יבעריק ינטייק געפֿירט צו געזונט פּראָבלעמס. א קליין חלק פון פרוכט, אין וואָס די מערסט רעקאַמענדיד זענען apples, וואָטערמעלאַנז, פייגן, פּערז, מעלאָן און סטראָבעריז. אויף די אנדערע האַנט, אויב מעגלעך, איז אַ גוטע פאָרשלאָג צו פאָרשלאָגן טערטאַלז ווילד געוויקסן ווי אנדערע דאַנדאַלייאַן, בלומען, אַלפאַלפאַ.
אין אָמניוואָראָוס מינים, איר זאָל טייל מאָל העסאָפע דיין דיעטע מיט קליין אַמאַונץ פון פּראָטעין, וואָס באשטייט פון סניילז, עטלעכע ינסעקץ, לאַרווי, סלאַגז און טאָמער קליין ברעקלעך פון פיש און שעלפיש.
THE פּראָפּאָרציע פון אַ באַלאַנסט דיעטע וואָלט זיין דער איינער געשאפן דורך:
- 80% גרינז און וועדזשטאַבאַלז
- 6% פרוכט
- 8% הערבס
- 5% כייַע פּראָטעין
כאָטש עס זענען געשעפט פודז פֿאַר לאַנד טערטאַלז, זיי טאָן ניט פאָרשלאָגן די פאַרשיידנקייַט פון קאָליר, טאַם און בענעפיץ וואָס גוט היים קוקינג האט. מיר רעקאָמענדירן צו לייגן צו די דיעטע בלויז טייל מאָל ווי אַ העסאָפע.
עטלעכע מענטשן רעקאָמענדירן צו געבן נאַס הונט עסנוואַרג, אָבער דאָס איז נישט רעקאַמענדיד, ווייַל עס איז עסן פֿאַר אנדערע כייַע מינים, מיט די נוטרישאַנאַל רעקווירעמענץ וואָס די מינים דאַרף און וועט נישט ברענגען גוטן צו דיין טשערעפּאַכע. דער זעלביקער כאַפּאַנז מיט עסנוואַרג פֿאַר קאַץ און פֿאַר ראַבאַץ. אין אַדישאַן, איר מוזן געבן דיין טשערעפּאַכע קעסיידערדיק אַקסעס צו אַ מקור פון פריש וואַסער, סײ צו טרינקען און סײ פאר באדן. די ידעאַל איז צו שטעלן אַ נידעריק קאַנטיינער פול פון וואַסער אַזוי אַז זי קענען ונטערטוקנ זיך ווען זי וויל אָדער נאָר טרינקען אַ קליין ביסל פון עס אָן צו פיל מי.
רעקאַמענדיד עסנוואַרג פֿאַר לאַנד טערטאַלז
דאָ מיר לאָזן אַ רשימה פון די רעקאַמענדיד פודז פֿאַר לאַנד טערטאַלז, עטלעכע פון זיי מיר האָבן שוין דערמאנט און עס זענען אויך עטלעכע אנדערע פֿירלייגן אַזוי אַז איר קענען פאָרשלאָגן אַ נערעוודיק און באַלאַנסט דיעטע צו דעם שיינע שרץ.
וועדזשטאַבאַלז און וועדזשטאַבאַלז
- ציקאָריע
- Almeirão
- קרויט
- מער
- וגערקע
- היביסקוס בלעטער און בלומען
- בלעטער און בלומען פון בראַקאַלי
- סאַלאַט
- שפּינאַט
- קרויט
- אַרוגולאַ
- קרעסס
- קאַרטאָפל
- דאַנדעליאָן
- אַלפאַלפאַ
- בלומען
פרוכט
- עפּל
- גואַוואַ
- סטראָבערי
- מאַנגאָ
- פּאַפּייאַ מיט כאַסק און זאמען
- מעלאָן
- קאַווענע
- אַסעראָלאַ
- שטערן פרוכט
- Pitanga
- דזשאַבוטיקאַבאַ
- פלוים
- פערשקע
- ווייַנטרויב
- פיגורע
כייַע פּראָטעין
- סניילז
- לאַרווי
- ברעקלעך פון פיש
- שעללפיש
טשעק דעם אַרטיקל וועגן פּראָוכיבאַטאַד פודז פֿאַר לאַנד טערטאַלז.
אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז אויף פידינג לאַנד טערטאַלז
עס איז וויכטיק נישט בלויז די ברירה פון עסנוואַרג ווען עס קומט צו פידינג דיין לאַנד טשערעפּאַכע, אָבער אויך די פּרעזענטירונג פון די פאַרשידענע ינגרידיאַנץ:
- טערטאַלז רופן זייער ופמערקזאַמקייט צו פאַרביק עסנוואַרג, אַזוי אַ אַטראַקטיוו שיסל וועט מוטיקן איר צו עסן.
- כל ינגרידיאַנץ מוזן זיין געוואשן, פּילד - ווען נייטיק - און אָפּגעשניטן אין פּאַסיק ברעקלעך פֿאַר די לאַנד טשערעפּאַכע צו קייַען עפערטלאַסלי.
- אַמאָל אַלץ איז שנייַדן, מישן עס אין אַ סאַלאַט. דאָס וועט פאַרמיידן די כייַע צו סעלעקטירן וואָס עס וועט עסן און נוצן די נוטריאַנץ וואָס עס אָפפערס. דער געדאַנק איז צו בייַטן צווישן די ינגרידיאַנץ וואָס מיר פאָרשלאָגן, אַזוי דיין טשערעפּאַכע לערנז צו עסן אַלץ.
- קיינמאָל שטעלן עסנוואַרג גלייך אויף דער ערד אָדער אין דעם גאָרטן, נוצן אַ קאַנטיינער פֿאַר דעם.
- ניט דאַרפֿן צו לייגן זאַלץ, בשמים אָדער עפּעס עקסטרע.
- עסן 2-3 מאל אַ טאָג, עסן אַ הויפּט קורס אַמאָל אַ טאָג און קליין סנאַקס געמאכט פון וואָטערקרעס בלעטער, טשאַרד און אנדערע וועדזשטאַבאַלז.
- די וואַסער זאָל זיין טשיינדזשד יעדער טאָג און שטעלן אין אַ שאָטנדיק אָרט.
אין דערצו צו זיין אָפּגעהיט מיט דיין דיעטע, זיין בעסטער צו זאָרגן פֿאַר דיין בעסטער פרענדז, באַראַטנ זיך די מערסט אָפט חולאתן צו פאַרמיידן זייער אַנטוויקלונג.
